La Postura migliore

"La postura migliore è quella nella quale i segmenti corporei sono equilibrati nella posizione di minimo impegno e massima stabilità" (Metheny).

Nasce quindi l'esigenza di un lavoro specifico sull'equilibrio, definito il sesto senso, attraverso esercizi su piani instabili per stimolare il corretto allineamento della colonna vertebrale; essi vanno a stimolare una reazione di aggiustamento posturale automatico, proprio nell'attività motoria squilibrante, assicurando il recupero ed il mantenimento della posizione corretta.